Present

Even the brightest magnesium flare can do little against such dark except blind the eyes of the one holding it. Thus one craves what by seeing one has in fact not seen.

Mark Z. Danielewski

Magnesium, geen goud zo goed, zou mijn oma zaliger zeggen.

Vandaar dat ik jou deze magnesium spray cadeau heb gedaan. Spray dagelijks wanneer je wilt over welk lichaam deel je wilt, je benen, je armen, onder je oksels. Start met mate, omdat het in het begin wat kan prikkelen, maar ik hoop dat je kan genieten van de geur en dat het bijdraagt aan je energie en ontspanning.

Eén van de mineralen, die essentieel is voor een goede gezondheid is magnesium. Magnesium komt voor in veel soorten voeding, zoals groene groenten, volkoren granen, noten, cacao en schaaldieren. 
Helaas is ons eten alleen niet voldoende om in onze magnesiumbehoefte te voorzien. Dit heeft te maken met de uitputting van de bodem waardoor het magnesiumgehalte de laatste tientallen jaren behoorlijk is gedaald. Hierdoor bevat bv groente vele malen minder magnesium dan in de tijd van onze grootouders. Soms scheelt dit wel een factor 5! Ook al eet je heel gezond, biologisch en neem je bewust magnesiumrijke voeding, dan nog is de kans groot dat je tekort komt.

De verhouding tussen calcium en magnesium

Daarbij speelt ook de verhouding tussen calcium en magnesium een rol. Ze hebben elkaar nodig – o.a.. voor de opbouw van je botten –  maar wel in de juiste verhouding. Dat betekent dat de hoeveelheid magnesium ruim groter moet zijn dan calcium. Veel deskunidgen geven een verhouding aan van 2:1. Veel mensen hebben teveel calcium ten opzichte van magnesium in hun lichaam, met alle gevolgen van dien: van permanente stress door het gebrek aan ontspanning tot osteoporose en aderverkalking omdat het teveel aan calcium neerslaat in de aderen.

Waar is magnesium allemaal goed voor?

• Helpt slijtage van het kraakbeen en het ontstaan van aandoeningen zoals artrose en gewrichtspijn voorkomen. • Dit is het primaire mineraal, dat werkt tegen ongemakken in de spieren. Door magnesium in te nemen helpt het om problemen zoals krampen, stuiptrekkingen, tintelingen, gevoelloosheid en beven te voorkomen. • Reguleert abnormale hartritmes. • Bestrijd een hoge bloeddruk. • Bevordert herstel van sommige hoofd- en kaakpijnen, omdat deze vaak veroorzaakt worden door spanningen. • Behandelt duizelingen, die veroorzaakt kunnen worden door spanning van de spieren in het halsgebied. • Verhelpt moeite met het aanpassen aan licht, net als dat het personen helpt die lichten in de avond niet goed zien en die overgevoelig zijn voor geluiden. • Geeft energie en bestrijdt vermoeidheid en wordt daarom aanbevolen tijdens herstelperiodes en voor personen die last hebben van chronische vermoeidheid, fibromyalgie of zwakte in het algemeen. • Geeft weer eetlust aan de personen die dat verloren hebben. • Verhelpt misselijkheid en overgeven. • Reguleert constipatie, door op een natuurlijke manier de darmbeweging tot stand te brengen. • Bestrijd menstruele krampen. • Vermindert de drang naar zout en chocola. • Reguleert het zenuwstelsel tijdens gevallen zoals slapeloosheid, angst, hyperkinesie, rusteloosheid, paniekaanvallen of fobieën. • Helpt collageen te reguleren, wat noodzakelijk is voor skelet, pezen en kraakbeen. Als je last hebt van een gebrek aan collageen, dan moet je ook onthouden dat vitamine C en eiwitten in dezelfde maaltijd moeten zitten

De essentiele olie toegevoegd aan deze magnesium spray zijn:

  • Citroen: de geur werkt ontspannend en energiegevend.
  • Rode manderijn:
  • Kumquat: de kumquat vrucht lijkt op een hele kleine sinaasappel en is ook een citrus vrucht. De geur inhalerend werkt op een positieve manier op het gemoed, werkt kalmerend en geeft energie. 
  • Citroen Litsea essentieel olie wordt gewonnen van de Listen Cubebe boom en behoort tot de laurierachtigen.  Litsea olie heeft een zeer ontspannende werking op de geest en geeft weer levenslust als men in de put zit. Rustgevend bij angst en depressies.

Citroen, Rode manderijn, Kumquat (alle drie van Doterra) en Citroen Listen van Physalis.

Wat ze alle vier gemeen hebben is dat de geuren kalmerend , een positieve bijdrage voor het gemoed en ook energiebevorderend werken.

Kumquat is een vrucht die lijkt op een hele kleine sinaasappel en Citroen Listen wordt gewonnen van de Listea Cubeba boom , die behoort tot de lauriertachtigen.